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提高孩子学习成绩的密码

时间:2017-12-14 9:57:54  作者:普华口才  来源:网络转载  查看:62  评论:0
内容摘要:                       &n...

                                              学习的真相与成绩提升的秘密

家长课逐字稿

亲爱的家长们,大家下午好!

       非常感谢大家百忙之中参加我们的家长会,对各位的到来,我表示衷心的感谢!

       只有家长好好学习,孩子才会天天向上,请允许我向各位愿意不断学习的家长表示祝贺,让我们给自己一次热烈的掌声!

       下面我想做个调查,咱们在座的家长,为孩子成绩而苦恼的请举手?

       哟,看来还真不少!孩子成绩老上不去,都有哪些原因呢?有的是跟学校老师闹矛盾不喜欢这门课了,有的是以前基础差没自信了,有的是脑子不好记不住,有的是一考试就慌乱出错,有的是学习方法不对,有的是不认真写作业,有的是故意跟爸妈对着干,看来真是不幸的家庭各有各的不幸啊!

        各位家长,学习成绩是个多因一果(板书)的事情,就是多种原因导致了一种结果,我们要分别排除和解决。那么,在影响孩子成绩的众多因素中,到底哪个因素最重要呢?这也就是我们今天要跟大家分享的主题,让我们来看一下屏幕,(放投影)

        对,没错,刻意练习!我们需要让各位家长理解并告诉你的孩子:练习是影响分数的最重要的因素,一定要认真对待它!

        可能有的家长会说,难道专心听讲不重要吗?或者有人说,我孩子都不想上学了,能哄着去都不错了……在这里我想说明一下,成绩不理想肯定有很多原因,但是如果其他问题都解决了,或者解决了百分之六七十,而练习的问题没解决,成绩能上去吗?肯定是不行的吧?科学家把各种因素做一个饼状图(投影),大家请看一下,占比最大的,就是练习这块!孩子上学进教室,没有说哪个不想学好的,这是动机和意愿;孩子没听懂,在练得过程中还可以弥补;而孩子想学也听懂了,但是不练习或练习太少,成绩能保证吗?所以我们要着重解决这个问题。   

        还有的家长说,不就是练习嘛,我们也整天给孩子讲,什么台上一分钟,台下十年功啦,什么书山有路勤为径啦,什么梅花香自苦寒来啦,不就是这个道理吗?

        是的,是这个道理,不过如果仅仅是讲这么个道理,就不会有科学家专门出书来论述了,大家请看(放投影),这是近一两年特别流行的一本书,《刻意练习》,也许有的家长看过,也许有的家长听过,也许有的家长还不知道,不管怎样,我们今天都特别有必要跟大家分享一下这本书的核心观点,因为它确实能帮助我们的孩子取得好成绩!

        什么是刻意练习呢?我们首先来说说刻意是什么含义。

        我们人脑会处在三种基本的状态,(放投影)一种是舒适区,舒适区是指人处在一种放松舒服的状态,比如,你说话、走路,这些都是你已掌握并熟练了的一种能力,你并不需要刻意。在座的家长会开车的举一下手?你们回想一下,在学车和刚开车的时候,你是不是神经绷得紧紧的,而现在,你有了几年驾龄,你一边轻松开车一边轻松聊天,就是一种熟练舒适状态。而你刚上路那会儿呢?就是一种有点紧张的刻意状态,那个时候呢,你就处在另一种区,学习区。而假设你是一只旱鸭子,不会游泳,被朋友恶作剧推进泳池里,那一刻你内心充满了恐惧,这,你就在恐惧区。那么,练习,必须是在学习区,也就是非舒适、非恐惧区,这个区,也有人叫延展区(板书),总之,在这个区,有那么点儿不舒服,但又不至于怕得要命。如果你在舒适区重复的做某件事,比如,把一个会写的字抄一百遍,这不叫刻意练习,这叫什么呢?重复体力劳动

         我们来看一个案例,美国开国三杰之一,富兰克林大家可能都知道,(放投影)这个人简直厉害的不得了,他是作家,发明家,企业家,物理学家,可是他只上了两年学,这个人身上的两种技能,完美的解释了刻意练习

       一种是下棋,他下了几十年国际象棋,可是他就是和朋友下着玩,并没有刻意的记棋谱,更没有复盘研究关键步骤之类的,所以他水平一直一般,是属于普通人中稍好一点的层次,跟专业棋手没法比,他自己呢,也感慨怎么老不长进

       他身上还有一种技能,就是写作,人家可是出了几本书的大作家,问题是他小时候可只上过两年学呀!十来岁起在印刷厂当学徒工了那时他立志有朝一日自己的名字也要出现在报纸上或书上。只要一有空,他就把报纸上的优美文章看一遍,然后凭着印象自己重写一遍,写完后就逐段逐句逐字对照,找差距找不足,然后再找下一个优美文章,看完文章的意思后就仿写,仿写后再对照,如此这般坚持了好多年,终于练出了好文笔。

       在下棋和写作这两种技能上,一个是在舒适区消遣,一个是从谋篇布局到遣词造句细细抠不断练,每一次都是在不舒服中练习,什么是刻意练习,就是持续的做不会做的事,我再重复一遍,什么是刻意练习,就是持续的做你不会做的事。所以,我们再来看看我们的孩子,老师布置的练习,既不能太难把孩子吓住,又不能太简单低效反复,应该是在一种让他要适当努力才能够的着,够着了又有成就感的一种状态,而且要持续的去做而那些低水平重复练已经会做的事,表面上是做练习,实际上是浪费时间。

        学习刻意练习这个概念的好处,就是打破天才是天生的思想误区,很多孩子在思想上已经械投降了,他们包括家长都认为,自己不是块料,而《刻意练习》这本书告诉我们一个重要观点,只要刻意练习,人人都可成为天才!(放投影)只要刻意练习,人人都能成为高手!

       书中举了好多例子,像莫扎特、帕格尼尼等这些音乐家,像乔丹、泰格伍兹等这些体育超人,这些名人的所谓才能和天赋,其实都是练习出来的,根本就是刻意练习的结果!

        当然,练习呆在学习区这是一个必备前提,刻意练习还必须做到三F原则,(放投影)这三F原则,分别是,Focus专注,Feedback反馈,Fix it纠正。

        把你的学习目标任务一定要拆分成尽量小的步骤,然后聚焦专注于它,在它上面练习,这就第一个FFocus,专注。比如,你想学游泳,把这个任务折分为第一步,先下水,熟悉亲近水,不恐惧下水,练习几次,从不舒服到慢慢适应,然后开始第二步。第二步是水下睁眼,很多人头一进水是习惯闭眼的,那么必须练习戴上泳镜睁眼把头埋水里,一定要要从不舒服到慢慢适应。进而第三步,水下憋气,第四步,水下呼出气,第五岁,在他人保护下原地伸展漂浮,第六步,不用他人保护漂浮,第七步,漂浮移动,等等,一步步下去,每一步都从不舒服到适应,肯定能练成,没有目标拆分循序渐进,想一蹴而就,就象旱鸭子冒然扑腾进泳池,肯定会被呛得难受,然后你感叹自己就不是游泳这块料,其实,采取拆分步骤专注目标,人人都能学会!

         第二个F是反馈,而且是即时反馈。老师布置了难度适中的作业,可是却不批改,学生不知道自己的对错,这就是没有反馈。咱们西安五大名校考试特别频繁,考试也是反馈,而且,这些学校的老师一考完试连夜批改评分,为什么,就是为了及时反馈!练舞蹈,你需要一面镜子,否则就只是自我感觉良好;练演讲播音,你需要讲完听自己的录音,否则就无法发现自己的问题而去改进。(看投影),大家看,这是一副很典型的画面,在很多服务行业,具体到微笑这个动作,都要刻意练习,嘴张到多大,露几颗牙齿,而且,要在镜子跟前练,通过镜子知道自己的不足。以前有很多文学青年爱好写作,就整天投稿,每次写完一篇都觉得自己是文学大师,可是迟迟收不到回音,然后会怨恨千里马遇不到伯乐;现在这种情况基本已经没有了,因为,你写了东西可以马上发到网上啊,有很多的论坛,你写的好,就有人回帖评论或者催你快点更新,然后书商就会主动找到你;而你写的不好,就没人搭理你,你也就不用怨恨谁了。

         第三个F就是纠正,这个其实和第二个反馈是连贯在一起的,通过老师以及镜子之类的工具知道不足,然后纠正,纠正肯定是个改变习惯的,同时又有点不太舒服的过程。但是,只有这样才能获得真正的进步。有个马戏团里有一个串场的小丑,(放投影)他的任务就是在短短的几分钟休息时间出来讲笑话逗大家,这时候剧场很嘈杂,有起来上厕所的,有在场里买爆米花的,要让观众听着讲一会可不是个容易事儿。这个人是怎么练习呢?他拿着一个秒表,在大街上跟人搭讪聊天,从拦住开始计时,别人要离开时掐表,看时间。凡是时间特别短的,他就比对回顾一下讲的内容,看讲哪一部分时对方注意力开始游移了;这样一直练了好久,后来他一出场,观众就被牢牢吸引,笑个不停。我们的孩子,无论是学校还是课外老师,都强调错题本,(放投影),这其实就是纠正的重要工具,可是很多孩子不太重视纠正错误,没有认真对待并使用这个工具,使得反馈没有起到应有的效果。

        好,现在我们总结一下,刻意练习的精华就是:有目的的练习,走出你的舒适区,但要以专注的方式制订明确的目标,为达到那些目标制订一个计划,并想出监测反馈你进步的工具和方法,不断纠正,不断升级。还要想办法保持你的动机。

        各位家长,想树立刻意练习的观念并不是那么容易,因为我们常常有三种错误的思想,首先是很多人相信别人成功是因为有天赋,有特殊的基因,从而不认为自己通过练习可以达成;第二种错误思想是认为只要有足够长的时间练习就可以,在舒适区里低效重复;第三种错误思想是,是只强调努力勤奋,整天打鸡血,就知道使蛮力。我们人的大脑有很强的适应能力和再生长能力。一个专业的油漆工,可以辨别几十种有一点点差别的白色,这是长期锻炼的结果,锻炼使得他大脑里感知色彩那部分神经元更发达了;画家也同样。一个音乐大师,他大脑里辨析声音的那部分神经元比普通人更多,这并不是天生而是练习的结果。本书中有个跟踪实验。在伦敦,如果你能当出租车司机,就会获得很稳定丰富的收入;因为伦敦的道路太复杂了,有2.5万条街道,而且要当出租车司机,必须经过严格的考试,要记住几十万个地址,并且要知道任意两点的最佳路线,通常要准备三四年。科学家跟踪调查了70多个申请考伦敦出租车执照的人,一开始都对他们进行了脑扫描;四年后,有40人拿到了执照,有30多人有因为太难或其他原因放弃的,也有没通过考核的。科学家再次扫描了这些通过考核的司机,有了一个惊人的发现,他们大脑中海马体后部的尺寸增大了,也就是这些经过刻意练习的人,大脑某部分的硬件都有了变化,大脑再生长了!

        专业的医生,一定头脑里有更多的病例和针对性的方案;专业的棋手,大脑里装着很多棋谱,所以可以同时和很多人下盲棋;专业的律师,必须对各种法规法理案例烂熟于心;而学霸们,也是通过刻意练习,大脑里有了更多的解题套路!

        那些成为别人眼里天才的孩子,也都不是自发成长的,(放投影)他们的父母在孩子的成长和发展中都扮演了重要的角色。首先,父母给孩子大量的时间、关注和鼓励,其次,父母会以成就为导向,教孩子一些重要的价值观,比如,自律、刻苦、负责任,以及建设性的运用时间。

        瑞典有个著名的中长跑运动员,叫哈格,他曾在上世纪40年代多次打破世界记录。在他10几岁的时候,他父亲是个伐木工人,他很喜欢在森林里跑。他和父亲都对他究竟能跑多快感到好奇。两人在丛林里找到一条约1500米长的路线,有一次,哈格在这条路线跑的时候,他父亲就专门借了个秒表来测,等他跑完的时候,他的父亲告诉他,他在450秒里跑完了1500米,对于在丛林里跑步的少年来讲,这是一个很了不起的成绩,哈格因此大受鼓舞,相信自己在跑步上面一定有光明的前途,从此更加刻苦的训练,并且最终成为世界级的出色选手。多年以后,他的老父亲给他透露,那次他的真实成绩其实是550秒,也就是说,父亲夸大了他的速度,因为担心他丧失对跑步的热情,并且他感到孩子特别需要他的鼓励。

       亲爱的家长们,我们刚才说到刻意练习的精华时,最后一句的内容就是一直要保持动机,这一点,离不开家长的关注与鼓励。我们要相信每个孩子都是可以造就的,有导师科学引导,有同伴相互促进,有刻意练习,有家长的支持,孩子一定会进步!

好,我今天就讲到这里,谢谢大家!

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