人际沟通技巧

日常交流中的礼仪规范一

时间:2020-8-29 8:38:43  作者:普华口才  来源:网络转载  查看:9  评论:0
内容摘要:举止、表情等非语言动作(一)站姿:常见的两种站姿1.肃立:身体立直,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字形。2.直立:身体立直,右手搭在左手上,贴在腹部,两腿并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字形;身体立直,双...
举止、表情等非语言动作

(一)站姿:

常见的两种站姿

1.肃立:身体立直,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字形。

2.直立:身体立直,右手搭在左手上,贴在腹部,两腿并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字形;

身体立直,双臂下垂,两脚前后略分开;

身体立直,右手搭在左手上,贴在臀部,两腿分开,两腿平行,比肩略窄些。

以上站姿,应严格训练,养成习惯。

注意,站立时不要过于随便,不要探脖、塌腰、耸肩、双腿弯曲或不停地颤抖,在庄重场合,西安普华口才培训认为双手不可放在衣兜或叉在腰间。

(二)坐姿

1.正确的坐姿

1)入座时要轻要稳。走到座位前,转身后,轻稳地坐下。女子入座时,若是裙装,应用手将裙子稍微拢一下,不要坐下后再站起来整理衣服。

2)嘴唇微闭,下颌(hé)微收,面容平和自然。

3)双肩平正放松,两臂自然弯曲放在腿上,亦可放在椅子或沙发的扶手上,掌心向下。

4)坐在椅子上,要立腰、挺胸,上体自然挺直。

5)双膝自然并拢,双脚正放或侧放,双腿并拢或交叠(男士坐时可略分开)。

6)坐在椅子上应至少坐满椅子的三分之二,脊背轻靠椅子背。

7)离座时,要自然稳当,右脚向后收半步,而后站立。

8)谈话时可以有所侧重,此时上体与腿同时转向一侧。

2.常见的三种坐姿

1)双腿并拢,上身挺直,坐正,两脚略向前伸,双手分别放在双膝上。

2)女士坐姿:坐正,上身挺直,两腿并拢,两脚同时向左或向右放,两手叠放,置于左腿或右腿上。

3)女士坐姿:坐正,上身挺直,两腿并拢,两脚交叉,置于一侧,两手叠放,置于左腿或右腿上。

3.西安口才培训告诉大家,应纠正的不良坐姿:坐时不可前倾后仰,或是歪歪扭扭;两腿不可过于叉开,也不可长长地伸开;坐下后不应随意挪动椅子;不可以将大腿并拢,小腿分开,或双手放于臀下;腿脚不可不停地抖动。

(三)步态

这里只简单谈谈不正确的步态:走路最忌呈内八字和外八字;弯腰驼背,歪肩晃膀;大甩手,扭腰摆臀,左顾右盼;双腿过于弯曲,走路不成直线;步子太大或太碎;上下颤动;脚蹭地面。

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